Ik hoor veel vrouwen over hoe eenzaam het verlies is in de zwangerschap is.
Met je partner erover praten is fijn, maar hij beleeft het anders. Bij vriendinnen merk je alleen begrip wanneer ze zelf door iets soortgelijks zijn gegaan. Tegen hen wil je er niet steeds over beginnen omdat dat hen ook herinnert aan een pijnlijke tijd. Hierdoor voel je je alleen, eenzaam, misschien zelfs wel tot last voor je omgeving...
Ik vertel je dat het anders kan. Na het successen van het de EmpowerHer weekenden in 2024 volgen er meer in 2025. Daar kun je met andere vrouwen die eenzelfde soort verlies doormaakten de "Krachtig herstellen van je zwangerschapschapsverlies" coaching doorlopen op een hele bijzondere manier. Tijdens een volledig verzorgd weekend. Weg eenzaamheid en alleen verdriet. Hallo herkenning en erkenning, wat een rust geeft dat.
Kijk bij FAQ onderaan deze pagina, voor de data van het EmpowerHer Weekend.
Vind je het fijn om hier meer over te weten? Neem dan hier even contact op, dan vertel ik je er graag meer over.
Een zwangerschapsverlies heeft vaak meer impact dan je van tevoren had kunnen bedenken.
Door dit verlies is je toekomst ineens anders dan je had gedacht; het verschil is net zo groot als toen je die positieve test in handen had. Alleen deze keer is er geen opgewonden blijdschap, maar verslagen verlies.
Als je hierin vastloopt op welke manier dan ook, zijn we er voor je. Deze coaching is er voor jou. Voor vrouwen en stellen bij wie hun toekomst op zo'n manier is veranderd dat ze er moeite mee hebben om het op een goede manier te integreren in hun leven. Tijdens dit retreat geven we coaching op een manier die bij jou past. We helpen je dit verlies een plek in je leven te geven – zonder dat de herinnering van wat je zo lief hebt vervaagd.
Wat ik vaak hoor van vrouwen die een miskraam hebben doorgemaakt, is dat ze minder energie hebben dan daarvoor. Ook na het fysieke herstel.
Ze vertellen mij dat ze moe zijn en futloos. Dat ze minder goed functioneren op het werk, in hun relatie of in hun gezin. Het vertrouwen in hun lichaam is weg en dat maakt hen onzeker.
Mocht er na verloop van tijd sprake zijn van een nieuwe zwangerschap, dan zijn ze weliswaar blij, maar ook angstig en zeer terughoudend in het contact met dit kindje. Het eerdere verlies staat de binding met dit nieuwe kindje in de weg.
Na het retreat kun je liefdevol terug kijken op het kindje dat er maar zo kort was.
Door je nieuwe inzichten heb je je emoties meer in balans en heb je meer energie. Dit is fijn voor jou want dit werkt door in alles wat je onderneemt. Je relaties met je partner en je gezin verbeteren. Je merkt bij jezelf meer veerkracht.
De omgang met je omgeving wordt makkelijker en je kan er beter over praten. Door de nieuwe inzichten die je opdoet, ervaar je meer rust en kun je weer genieten van het leven.
Wij zijn Marije en Mieke. In het dagelijks leven begeleiden wij beide vrouwen en stellen die vastlopen na een zwangerschapsverlies. Wij deden tegelijkertijd de opleiding tot miskraamcoach en herkenden bij elkaar een passie. Een passie om op een bepaalde manier een bedrijf op te zetten, om vindbaar te zijn en vrouwen/stellen zo goed mogelijk te begeleiden. Maar ook om nieuwe dingen te proberen, zoals dit retreat. Die we eindelijk op kunnen zetten. Tijdens dit retreat willen we op een XL manier goed voor jullie zorgen, niet alleen tijdens de coaching maar ook alles er omheen. Het contact met ons en anderen, ruimte voor goede zorg wanneer er mentaal veel gebeurd. Dus welness en goed eten. We zijn knetter enthousiast om dit te gaan doen met jou!
Over Marije: Ik heb jarenlange gewerkt als verloskundige en verpleegkundige, maar mijn hart ligt nu bij het begeleiden van ouders als coach bij Praktijk Cox. Ik sta bekend om mijn warme aanpak en begripvolle begeleiding. Ik ben er voor ouders om hen door de lastige periode na een verlies in de zwangerschap te begeleiden. Ik ondersteun ouders op zo’n manier dat zij, ondanks het pijnlijke verlies, weer met vertrouwen kunnen functioneren in hun gezin en op hun werk. Door hen te begeleiden bij het zetten van concrete stappen, draag ik bij aan het herstellen van zelfvertrouwen en veerkracht.
Wat mijn aanpak uniek maakt, is de combinatie van praktische hulp en de persoonlijke aandacht voor de individuele behoeften van ouders die een verlies hebben meegemaakt.
Over Mieke: Ik ben getrouwd, moeder en ben net als jij (wellicht) ervaringsdeskundige op het gebied van miskramen. Naast coach in mijn praktijk: Miskraambegeleiding Twente, ben ik ook al bijna 20 jaar therapeut. Ik heb lief en leed gedeeld en voel het altijd als een eer wanneer iemand haar pijn en verlangens met mij wil delen. Zo mag ik een stukje meelopen op iemands levenspad. Naast dat meelopen, loop ik ook graag hard in het bos, spreek ik graag af met mijn vriendinnen en pak ik graag een ontbijtje met 1 van mijn kinderen.
Ik wil er zijn, voor jou. Om het grote verlies, gemis en verdriet een plekje te geven. Niet om het weg te schuiven – maar om het op zo’n manier onderdeel van je leven te laten zijn dat je weer kan leven.”
In de FQA kun je veel informatie vinden, maar nog liever spreken we je persoonlijk om meteen je vragen te beantwoorden en een kleine eerste stap te nemen waardoor je je meteen beter voelt. Want ook zo'n eerste gesprek is al heel helpend.
Neem dus rustig contact op met Marije of Mieke via onderstaande links.
Voor het EmpowerHer weekend had ik moeite om de dagen door te komen qua energie voor mijzelf en de kinderen. Nu voel ik mij beter in mijn velletje, ik heb een paar dingen achter me gelaten waarvan ik weet dat het niet meer nodig is, daardoor heb ik meer rust. Alles viel op zijn plek tijdens het weekend en dat heeft echt geholpen. In het bijzonder de opstelling. Nu merk ik weer meer energie en rust en creativiteit voor mijzelf en bedrijf. Jullie zijn toppers, jullie hebben mij goed geholpen en heb ik soms lopen huilen wat niet iedereen in mijn omgeving voor elkaar krijgt. Denise - april ‘25
Voor het EmpowerHer weekend vond ik het heel moeilijk om door te gaan met mijn leven zonder Nova. Hoe kon ik Nova een plek geven, hoe kan ik hem herinneren, maar hoe kan ik dit doen tegelijkertijd met doorgaan. Het weekend heeft me inzichten gegeven! Hoe rouw en geluk en alle andere dingen naast elkaar kunnen bestaan. Ook het stukje schuldgevoel heb ik aan kunnen werken tijdens het weekend. Ik denk dat de (h)erkenning van anderen voor mij het meest waardevol was. Ik voel me vaak onbegrepen door mensen die dit niet hebben meegemaakt. Ik mocht ongegeneerd en zonder schaamte praten over onze Nova. Ik weet nu dat rouw en geluk mogen naast elkaar bestaan, en leef vandaag. Je weet wat je nu hebt, niet wat je over een maand of over een jaar hebt. Tijdens het weekend kon ik echt mezelf zijn. Ik zou het EmpowerHer weekend zeker aanraden! Ook al is het, zoals bij mij, pas kort geleden dat je te maken hebt gehad met verlies. Ik zou ze vertellen hoe fijn het was om me begrepen te voelen door de anderen. Michelle - EmpowerHer weekend april “25
Voor het EmpowerHer weekend had ik moeite om de dagen door te komen qua energie voor mijzelf en de kinderen. Nu voel ik mij beter in mijn velletje, ik heb een paar dingen achter me gelaten waarvan ik weet dat het niet meer nodig is, daardoor heb ik meer rust. Alles viel op zijn plek tijdens het weekend en dat heeft echt geholpen. In het bijzonder de opstelling. Nu merk ik weer meer energie en rust en creativiteit voor mijzelf en bedrijf. Jullie zijn toppers, jullie hebben mij goed geholpen en heb ik soms lopen huilen wat niet iedereen in mijn omgeving voor elkaar krijgt. Denise - Empower weekend april ‘25
Alweer een jaar en een week geleden dat ik hulp zocht . Hulp bij twee lieve coaches. De moeilijkste en tegelijkertijd de beste keuze wat ik heb gemaakt. 6 jaar lang liep ik met pijn, verdriet, schuldgevoel, angst en een masker rond. Ik was ten einde raad en zag deze kans als mijn laatste uitweg. En dat was het Empowerher weekend. Een weekend samen met andere lotgenoten die ook een kindje waren verloren in de zwangerschap. Na vele telefoongesprekken liep ik met lood in mijn schoenen naar binnen. Alles ging er door me heen. Kan ik dit wel, stel ik andere niet te leur als het niets oplevert, kan ik wel in mijn bubbel komen enzovoort. Eenmaal binnen kreeg ik een warm welkom en voelde het gelijk goed. Voor het eerst voelde ik me gezien en gehoord in mijn verdriet rondom Nova. Hierdoor kon ik dicht bij mezelf blijven en lukte het mij om mijn angsten en verdriet aan te kijken samen met een van de coach die je samen nou begeleiden. Het voelde als een verlichting, vrijheid net alsof ik eindelijk weer kon ademhalen. Lieve Marije en Mieke ik wil jullie nogmaals bedanken voor de vele fijne gesprekken, vertrouwen, tijd, geduld en nog veel meer☺ door jullie heb ik Nova anders leren vasthouden en is ze echt onderdeel van ons gezin geworden. En mijn dochter 🥰 Nu een jaar verder kan ik zeggen, het was hard werken met vallen en weer opstaan. Maar het is me gelukt met jullie hulp en begeleiding. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik vorig jaar met jullie mee mocht. Dit heeft veel voor mij betekend en veranderd😘
Voor het weekend was ik bang dat het heel emotioneel zou worden en dat ik te veel terug getrokken zou worden terwijl ik juist vooruit wilde kijken, maar dat viel alles mee. Wanneer ik niet op deze manier stil had gestaan bij de miskramen denk ik dat mij dat dan later had achtervolgt. Ik kon door de coaching diep bij mijn emoties komen, waar je anders zelf niet zo bij stil staat, dit vond ik heel waardevol. Daarnaast ook herkenning vinden in de verhalen van anderen. Door de afwisseling van ontspannen en coaching was ik in staat om de situatie en wat er allemaal is gebeurd te “omarmen” en het op een andere manier te bekijken. Nu heb ik thuis een plekje gemaakt voor onze 2 kindjes die er maar zo kort waren, ze horen bij ons en zullen niet vergeten worden. Ik vond het heel fijn, de open communicatie en veiligheid om je verhaal te kunnen delen. Je voelt jullie betrokkenheid! Ik beveel het weekend van harte aan: het werken aan jezelf in combinatie met het ontspannen, maakt een goede balans om met jezelf en je hulpvraag aan de slag te gaan. Ik blij dat ik mee ben geweest en met een gerust hart verder de toekomst in kan!
Anouk - EmpowerHer weekend feb 25
Mijn grootste uitdaging was dat mijn energie flink omlaag ging door de aandacht die het verlies van Nova van mij vroeg. De coaching gaf mij meer lucht, doordat ik de herinneringen aan mijn dochter samen met Mieke onder ogen durfde te komen. Ik denk nu met een glimlach terug, omdat ik hierdoor ook de mooie momenten herinner.
Ook vond ik het fijn door de gelijkenissen met de andere deelnemers en ik merkte ook hoe ik gegroeid ben sinds mijn eerste EmpowerHer weekend. Ik voel mij rustiger en dat is heel fijn, maar ergens ook nog onwennig na zoveel jaar. Het is zo fijn om een weekend te besteden aan jezelf met anderen die in dezelfde situatie zitten. Waarbij je ook nog eens super goede begeleiding krijgt van twee lieve coaches die ervoor zorgen dat je weer vooruit durft te kijken.
Blijf vooral doorgaan met waar jullie mee bezig zijn!!
Marlies - EmpowerHer weekend feb ‘25
Ik leefde voor mijn gevoel nog net wat te hard door terwijl rouw ook onderdeel van mijn leven is. Tijdens het weekend vond ik het erg prettig hoe we met elkaar gepraat hebben en gewerkt hebben met verschillende werkvormen. Het deed mij echt goed om er alle tijd voor te hebben. Daarnaast deed het lekkere eten, ontspannen en lol hebben mij echt goed. Ik ging aan, voelde me opener en rustiger. De systeemopstelling vond ik het meest confronterend en goed dat dat op zaterdagmiddag gedaan werd. Daardoor ga je gelijk in het diepe. Ik vond alles eigenlijk prettig. Voor mij is er meer ruimte mij ook een gezin van 5 te voelen. Ook heb ik meer acceptatie en ben ik ook trots op hoe we het met de kids bespreekbaar maken. Ik voel mij nog fijner, tevreden.
Jullie zijn heel toegankelijk en ook gezellig. Jullie stelden goede vragen, hadden een fijne open houding. Jullie waren confronterend op de juiste momenten en zacht op de juiste momenten.
Ik denk dat het EmpowerHer weekend echt werkt doordat je even uit je eigen leven stapt, stil gezet wordt en doordat het samen is met andere vrouwen waardoor je je verbonden voelt.
Judith - EmpowerHer nov '24
Ik zou iedereen die verlies heeft gekend in de zwangerschap, hoe pril of vergevorderd stadium ook, en ergens het gevoel heeft niet in het ‘reine’ te zijn met wat je hebt meegemaakt het ongevraagde advies willen geven om aan dit weekend deel te nemen.
Het valt niet heel goed uit te leggen wat het precies allemaal met je doet en het zal per vrouw verschillend zijn, maar puur en alleen de aandacht mogen leggen op dat wat je zo’n pijn heeft gedaan (of je je hier nu bewust van bent of niet) dat is heel mooi.
Als ik achteraf vertel wat voor dingen / opdrachten ik heb gedaan dan zijn dat dingen die ik enkel met opgetrokken wenkbrauw en een scheve glimlach kan vertellen, want telkens als ik het hardop zeg dan vind ik het gewoon een beetje raar, maar puur in het moment en daar was het fijn om het te ervaren en te voelen wat het voor je doet.
Robina - EmpowerHer nov ‘24
Lieve Mieke, we zijn 3 maanden geleden begonnen met de coachingsdag. Dat pakte al zo goed uit voor mij. En toen kwam het weekend. Beide hadden we eigenlijk niet bedacht at de optie er was om beide te doen ;).
Maar wat ben ik blij dat ik mee ben gegaan. Het heeft me nog weer zoveel meer gebracht en daar ben ik jou en Marije ontzettend dankbaar voor. Jullie zijn een top-team!
Ik gun elke vrouw die een verlies mee heeft moeten maken "een" Mieke & Marije in haar leven!
Bedankt voor alles, ook ons gesprek bij de openhaard. Dat deed mij heel goed! Nogmaals bedankt. Liefs Marit - Empowerher okt 2024
Onze miskraam heb ik nooit de aandacht gegeven die ik het wilde geven. Het leven ging direct verder, emoties mochten er eigenlijk niet zijn en de kinderwens bleef staan. Dankbaar waren wij toen we vrij snel weer zwanger mochten blijven. Maar de angst om dit kindje te verliezen bleef, de hele zwangerschap lang. Mieke kwam op mijn pad en daarmee ging de deur naar ons verloren kindje eigenlijk ook weer open. Wat werd ik enthousiast van het idee een weekend alleen met mezelf en alle aandacht voor onze dochter. Om haar nu bijna 3 jaar de volle aandacht te geven die ze verdiend. De begeleiding heeft mij heel, heel, heel veel opgeleverd! Evelyne - Empowerher april 2024 (1)
Door de begeleiding van Mieke voor het retreat mocht ik al wat stappen zetten. Zo gaven wij onze dochter een naam. En tijdens het weekend ging ik dieper in op het stukje rouwen. Bij mij zat er vooral heel veel liefde, dus in alle opdrachten kwam dit terug. Ik vond het oprecht een feestje om met zoveel aandacht en liefde met onze dochter bezig te zijn. En vooral ook omdat ik zo goed begeleid werd door Mieke en Marije. Er werd onwijs goed ingespeeld op mijn behoeftes.
Ik gun elke moeder van een overleden kindje(s) een retreat. Ik denk ook echt dat je het waard bent om dit jezelf te geven. Want het helpt je altijd. Er zijn altijd puzzelstukjes die kunnen vallen. Van te voren kun je ook niet bedenken wat je gaat ervaren en voelen. Het is overgeven aan het moment en open staan voor dat wat komen gaat.
Zoals hierboven al beschreven, is het in woorden is haast niet uit te leggen hoeveel jouw/jullie begeleiding mij gebracht heeft. Daar ben ik jullie eeuwig dankbaar voor. Evelyne - EmpowerHer april ‘24 (2)
Gisteravond teruggekomen van het EmpowerHerRetreat.
De tijd genomen om stil te staan bij en bezig te zijn met verwerken van het verlies van Noah, Emma's tweelingbroertje. Een bijzonder waardevol weekend. Er zijn watervallen van tranen en emoties geweest, maar ook mooie momenten. Het was bijzonder om ervaringen te delen met lotgenoten in een fijne groep. En ook genietmomenten met heerlijk eten en wellness als een massage en mooie gesprekken. Het was goed.
Dankbaar dat dit mogelijk was. - Ellen, deelnemer april '24
Marlies 3 dagen na het EmpowerHer Retreat: Ik wordt best vaak overvallen door de emoties en tegenwoordig niet in negatieve zin maar juist tranen van blijdschap. Ook voel ik me lichter en lukt het mij om juist helpende gedachtes in te zetten ipv negatieve. Ook voel ik dat Nova* heel dichtbij mij staat. En dit geeft rust. Ik praat er nu echt over als mijn/ons kind. En wat andere daar van vinden kan me gestolen worden. Voorheen was dit niet🙈. Dus ik ben zeker stappen aan het maken en ben er nog niet. Maar mijn man en ik zijn zo blij dat ik mezelf steeds meer terug weet te vinden. De oude Marlies met plezier en zin in het leven komt weer beetje bij beetje terug.
